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À un peu moins d’une semaine de la Sainte Lyon, j’ai encore beaucoup de souvenirs de ma première en 2017. Mais ce que je retiens le plus, c’est cette rencontre faite à Soucieu, lors du ravitaillement. Cela faisait déjà bien 2h, que je n’arrivais pas à avancer, une chute m’avait endolori la jambe droite. Je …
Depuis cette année, je suis inscrit au groupe de runner de Taluyers (69) via le site www.talurun.fr L’organisation annonce la deuxième édition du TDCL pour le dimanche 29 janvier 2023 !! Les inscriptions sont officiellement ouvertes : https://talurun.fr/inscription-course/sinscrire/ 3 parcours : – Prendre un peu de hauteur : 20 km – 500m de dénivelé / Départ …
Aujourd’hui, je voulais vous faire partager une sortie effectuée lors de ma préparation « allégée » de ma troisième Sainte Lyon. Après un départ de Chabanière, je suis parti en direction du Lac de la Madone à Mornant. Toujours un plaisir pour les yeux, un peu moins pour les cuisses… Pour terminer cette sortie, j’ai fait deux …
Pour se détendre après une grosse journée ou récupérer après une séance de sport intense, BLACKROLL, marque utilisée par les équipes de France, lance son pistolet de massage : le Fascia Gun.Très maniable, ergonomique, ludique et efficace, c’est l’un des meilleurs rapports qualité prix du marché ! N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions
Quand on parle d’Adidas, on pense tout de suite aux vêtements ou aux chaussures de courses. C’est mal connaitre la marque qui propose bien plus de choses. Aujourd’hui, nous allons vous parler des lunettes SP0057 que j’ai pu tester pendant quelques semaines. Ces derniers jours, nous avons été contraints, suite à de grosses chaleurs de …
Comme expliqué dans un précédent article, j’utilise la balance connectée Tanita BC 401 pour m’accompagner dans mon processus de remise en forme. J’ai besoin d’un suivi régulier afin de corriger des semaines de non-activités (Blessures et Covid). Un peu d’info sur la marque Tanita Tanita est une entreprise japonaise, elle est une référence mondiale dans l’analyse de …
Pourquoi ne pas se lancer aujourd’hui dans un défi de 100 jours qui induira un vrai travail de fond, de la constance et qui boostera vos performances ?Conscients que le temps vous manque et que l’envie de courir est souvent plus forte que celle de faire des exercices, les auteurs de ce challenge ont conçu …
Pour accompagner dans mon procéssus de remise en forme, quoi de mieux que de connaître son corps et d’en suivre son évolution ? La balance connectée est l’outil parfait pour mettre toutes les chances de mon côté et analyser mes résultats L’ALLIÉ DE TOUT DÉFI SPORTIF ! Mieux adapté mon regime et mes efforts c’est mieux comprendre mon …
Toujours en phase de reprise progressive du Running, j’ai décidé d’organiser une sortie longue proche de chez moi. Plusieurs objectifs : J’ai terminé ma sortie en un peu plus de 5h, le plaisir etait présent par moment mais ma condition physique est encore trop mauvaise mais le mental est là.
Avec une ouverture prévue dans les prochains jours à Lyon 9, je ne voulais pas rater l’occasion de parler de cette nouvelle salle de sport, Banane&Basket. Philippe, partenaire de course dans le Beaujolais vous présente son projet et la philosophie de celui-ci. Qui se cache derrière Banane&Basket ? Je m’appelle Philippe, j’ai 44 ans, marié …