Le Blog Amateur présent depuis plus de 10 ans
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Pour commencer, si vous voulez préparer un plan Running, il y a plusieurs facteurs à considérer pour le faire de manière efficace et en toute sécurité afin d’éviter les blessures et la perte de motivation. Voici les étapes à suivre : Bien évidemment, Il est important de consulter un médecin avant de commencer tout …
À un peu moins d’une semaine de la Sainte Lyon, j’ai encore beaucoup de souvenirs de ma première en 2017. Mais ce que je retiens le plus, c’est cette rencontre faite à Soucieu, lors du ravitaillement. Cela faisait déjà bien 2h, que je n’arrivais pas à avancer, une chute m’avait endolori la jambe droite. Je …
Depuis cette année, je suis inscrit au groupe de runner de Taluyers (69) via le site www.talurun.fr L’organisation annonce la deuxième édition du TDCL pour le dimanche 29 janvier 2023 !! Les inscriptions sont officiellement ouvertes : https://talurun.fr/inscription-course/sinscrire/ 3 parcours : – Prendre un peu de hauteur : 20 km – 500m de dénivelé / Départ …
Pourquoi ne pas se lancer aujourd’hui dans un défi de 100 jours qui induira un vrai travail de fond, de la constance et qui boostera vos performances ?Conscients que le temps vous manque et que l’envie de courir est souvent plus forte que celle de faire des exercices, les auteurs de ce challenge ont conçu …
Toujours en phase de reprise progressive du Running, j’ai décidé d’organiser une sortie longue proche de chez moi. Plusieurs objectifs : J’ai terminé ma sortie en un peu plus de 5h, le plaisir etait présent par moment mais ma condition physique est encore trop mauvaise mais le mental est là.
Dimanche 7 octobre, relève le défi et rejoint plus de 20 000 coureurs ! Toolstation vous offre votre dossard via LeRunnerGeek 10 Km, semi-marathon ou marathon, choisissez votre course et venez découvrir l’une des plus belles villes de France. Comment gagner le dossard ? Rends toi sur la page Facebook du RunnerGeek A bientôt
Nous voilà à quelques jours de la Sainté-Lyon, la grande, la vraie avec ces 72 KM de montées, descente, boue, neige et comme mon entrainement n’a pas été au top suite à mon aponévrose. Je vais donc devoir tout miser sur mon équipement pour espérer faire cette classique dans de bonnes conditions. Chaussures Même si …
Le week-end dernier, j’ai participé à mon premier triathlon, il ne s’agit pas du tri de chantilly, de l’ironman de Nice ou encore moins celui d’Hawaï mais du Triat’Rhone. Si vous me suivez sur le blog ou les réseaux sociaux, vous avez pu constater que je suis beaucoup moins actif depuis ce début d’année. Deux …
Pour sa troisième édition, le 17 septembre 2016, les 10km La Noctambule la course nocturne d’Ile de France revient pour réunir plus de 7 000 coureurs sur un parcours unique avec un passage au cœur de la Défense. Avec un départ « son & lumières » à Courbevoie à 21h pour une arrivée sur le pont de …
Dix km Pour Elles, c’est le rendez-vous 100% féminin, 100% parisien de ce printemps 2016 alliant sport, mode et challenge ! Avec 4000 participantes en 2013 et 8000 en 2014, cette troisième édition, le 05 juin 2016, promet d’être exceptionnelle. Les parisiennes pourront de nouveau se dépasser pendant 10km au travers des rues de Paris. Le 10km pour Elles, c’est un …