Pour accompagner dans mon procéssus de remise en forme, quoi de mieux que de connaître son corps et d’en suivre son évolution ? La balance connectée est l’outil parfait pour mettre toutes les chances de mon côté et analyser mes résultats L’ALLIÉ DE TOUT DÉFI SPORTIF ! Mieux adapté mon regime et mes efforts c’est mieux comprendre mon …
SORTIE DANS LES MONTS DU LYONNAIS
Toujours en phase de reprise progressive du Running, j’ai décidé d’organiser une sortie longue proche de chez moi. Plusieurs objectifs : J’ai terminé ma sortie en un peu plus de 5h, le plaisir etait présent par moment mais ma condition physique est encore trop mauvaise mais le mental est là.
Banane & Basket, la nouvelle salle de sport à Lyon 9
Avec une ouverture prévue dans les prochains jours à Lyon 9, je ne voulais pas rater l’occasion de parler de cette nouvelle salle de sport, Banane&Basket. Philippe, partenaire de course dans le Beaujolais vous présente son projet et la philosophie de celui-ci. Qui se cache derrière Banane&Basket ? Je m’appelle Philippe, j’ai 44 ans, marié …
Retour sur l’electrostimulation Integral-EMS
Confinement, pratique sportive limitée, complément d’entrainement, j’ai testé une solution innovante pleine de promesse : l’électrostimulation par Integral-EMS. Rappelez vous, Il y a plusieurs années, j’avais déjà testé un produit basé sur le même processs : miha bodytec.. J’avais été plus conquis par cette techno permettant de compléter son entrainement. Présentation du Kit et prise …
Chargez votre activité Garmin même lorsque les serveurs sont KO
Toi l’affictionnados de la stats, tu as surement vu que Garmin Connect était en panne depuis 24h. Tu veux quand même partager tes performances de tour de quartier à tes copains sur strava et cie ? J’ai la solution. C’est un peu oldschool mais rudement efficace. Pour cela, tu dois retrouver ton câble de chargement, …
Challenge Coaching At Home
Mon coach Running, Mister Christophe Rolland à tout penser pour la reprise du sport. Il vient de lancer un Challenge Juillet de pré Inscription. Le challenge est totalement Gratuit et sera composé de : 5 séances par semaine 🏋️♂️ 2 séances au Parc de la tête d’Or à Lyon ou live instagram encadrées par des …
Réouverture de la Conciergerie Sportive – Dehors
Voila quelques semaines que David & Loan, les fondateurs de Dehors, étaient impatients de fournir de nouveau leurs services à toute la communauté de sportifs. Le principe est simple, ils se positionnent comme facilitateurs de sport Outdoor en milieu urbain. Un lieu où se croisent tous les profils de sportifs ayant besoin d’un vestiaire pour …
Beats By Dr Dre présente ces nouveaux coloris
Beats by Dr. Dre (Beats) présente aujourd’hui un de ses bestseller, les Powerbeats Pro, en quatre nouveaux coloris puissants : Jaune Printemps, Rose nuée, Rouge lave et Bleu glacier. Les Powerbeats Pro seront disponibles le 09 Juin sur Apple.com et chez les revendeurs agrées au prix de 249,95 euros. Petit rappel des caractéristiques des produits : Jusqu’à 9 …
Isostar Sport Nutrition
Reprise de la course à pied avec entraînements et objectifs dossards nécessite d’être accompagné par mon coach (@coachingathome) et par des apports nutritifs surtout en cette période hivernale. Mon choix s’est porté sur Isostar (après avoir testé des produits Nutrisens il y a quelque temps). Pour cet article, j’ai été aidé par un runner Dijonnais …
Reprise progressive du blog…
Bonjour à tous Voilà quelques mois que le site n’est plus alimenté par des tests, des informations, des comptes rendus de courses. Cela s’explique par le mal du coureur « la Blessure ». Depuis 2 ans je traîne une aponévrose plantaire d’abord sur le pied droit qui a bougé sur le pied gauche. Cette douleur m’empêchait de …