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En tant que coureur amateur (route + trail) j’ai parfois les mollets qui « tirent » ou qui semblent lourds en fin d’effort. Et puis la nuit tombe vite ou les sorties tôt le matin deviennent fréquentes. Du coup, j’ai repéré ce modèle de manchon de compression, le Booster Elite Evolution Reflect de BV Sport, …
L’ancien aventurier de Koh-Lanta, Alban Pellegrin, parcourt la France en 72 marathons pour la Fondation du Souffle. Un défi humain et inspirant. Un marathon par jour, pendant 72 jours Alban Pellegrin, connu pour ses participations à Koh-Lanta, s’est lancé un défi hors norme : courir 72 marathons en 72 jours à travers la France.Chaque étape …
Le 1er novembre, j’ai participé au Lyon Urban Trail, sur le format 30 km. Une course exigeante mais magique, au cœur de la ville lumière, parfaite pour tester les jambes avant la SainteLyon. Départ dans le premier sas Le départ s’est fait dans une ambiance électrique. J’étais dans le premier sas, bien décidé à imprimer …
Passé le cap des 40 ans, de nombreux coureurs prennent conscience que leur corps ne répond plus tout à fait comme avant. Si la passion et l’envie de performer demeurent intactes, la récupération se fait plus lente, les douleurs apparaissent plus vite, et l’équilibre entre effort et repos devient crucial.Mais bonne nouvelle : avec une …
Dimanche 5 octobre, le réveil sonne à 6 h. Pas besoin de plusieurs alarmes, je suis déjà debout, en forme, prêt à vivre cette journée tant attendue. Petit-déjeuner classique, les rituels sont en place. Et puis, le premier grain de sable : au moment d’enfiler mes baskets, je découvre un trou dans l’une d’elles. Pas …
Dans le monde des montres connectées, on cherche souvent l’équilibre idéal : un joli design, une construction robuste, des fonctions sportives utiles et une autonomie qui tient la distance. La Huawei Watch GT 6 Pro prétend réunir tout ça. Premium dans ses matériaux, riche en fonctions, elle affiche un tarif élevé — mais vaut-elle vraiment …
Pourquoi opter pour les Suunto Sonic? Sortis début 2024, les Suunto Sonic se positionnent comme une alternative abordable aux Suunto Wing, sans compromis sur le confort ni la performance audio. Véritables petits frères, ils misent sur une simplicité efficace pour accompagner chaque séance sportive. Technologie & design Qualité sonore & fonctionnalités Autonomie & charge Points …
Déjà le 3ieme festival pour moi avec cette saison 5 du Nature Trail Film Festival au CGR de Brignais (69 – Rhone). Voici le programme de cette année. LE RÊVE AMERICAIN – Ludovic Pommeret France – 40 min – Version française Un film de Matthieu Couet et Edouard Gohin À près de 50 ans, Ludovic Pommeret, …
Récemment, le coureur d’ultra-trail Mathieu Blanchard a marqué les esprits en terminant le redoutable Yukon Arctic Ultra, une course extrême dans des conditions polaires. Son exploit met en lumière l’importance de bien se préparer et de s’adapter aux températures glaciales pour optimiser ses performances tout en évitant les risques liés au froid. Courir l’hiver n’est …
Dans un monde où la technologie transforme notre quotidien, pourquoi ne pas l’utiliser pour préparer mon premier trail de l’année ? Aujourd’hui, je vais préparer un trail de 17 kilomètres avec 350 mètres de dénivelé positif en utilisant essentiellement un tapis de course. Une approche qui pourrait sembler contre-intuitive, mais qui offre des avantages intéressants. …