Pour l’avoir déjà fait en 2013, je voulais vous proposer un programme pour vous remettre en forme. Il a été élaboré par Shaun T, entraineur personnel américain. Il m’a permis de perdre 17 ...
Ceux qui me suivent sur Twitter, se rappellent surement du #DefiALaConS01 et S02 que j’avais lancé pendant le confinement afin de créer un groupe d’entraide et de motivation. Mon objectif ...