Il est presque de coutume de commencer l’année par un article des bonnes résolutions, pour ma part je vais simplement parler de Régularité ! Mais avant je tiens à vous souhaitez mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Quelle soit riche en records, rencontres et plaisir! Revenons à nos moutons! La régularité sera mon mot …
Le Beaujolais Endurance Tour 2014 – Un challenge made in Beaujolais
Parlons terroir avec cette initiative d’Endurance Shop de Villefranche qui dure maintenant depuis quelques années. Le Beaujolais Endurance Tour 2014 est un challenge compte 8 courses qui se déroulent dans le Beaujolais. L’idée est de mélanger convivialité en faisant découvrir le Beaujolais, fidélité en proposant la participation à 5 courses pour être éligible et compétitivité. Le challenge est ouvert …
Quitter NikePlus sans perdre vos activités
Avec la sortie des nouvelles montres Garmin 220 et 620 et l’annonce récente de la refonte de l’interface Garmin Connect, beaucoup de runners vont probablement quitter l’interface Nike+ pour rejoindre celle de Garmin Connect. Un des premiers articles de ce blog était consacré à l’export des données de Garmin Connect vers Nike+. Il s’agit aujourd’hui …
Refonte de Garmin Connect
Hier, Garmin a annoncé dans un communiqué sur son blog, la refonte complète de l’interface de Garmin Connect et des applications associées. Pour faire face aux demandes des utilisateurs, l’interface sera entièrement personnalisable en fonction des besoins via des widgets. Chaque utilisateur aura donc une interface qui lui est propre. La nouvelle interface va permettre …
C’est l’heure du bilan running 2013
La fin d’année sonne l’heure du bilan. Je ne suis pas vraiment du genre à écrire des tartines, je vais aller droit au but : bilan mitigé sur cette année 2013. Mon année de course à pied se décompose en deux phases : un premier semestre plutôt moyen-décevant ! Et un second semestre plus soutenu. …
[CR] Calad’Run 2013
La calad’run, c’est la corrida pédestre nocturne organisée à Villefranche sur Saône pour cloturer l’année sportive. Cette course marque pour moi la fin de la saison, même si mon planning pour 2014 se rempli de jour en jour. Revenons à notre course! La météo est fraîche (4-5°), le temps idéal pour courir. J’arrive autour de …
Entrainement semaine #49 : Baisse de régime
C’est un peu la chute libre vis à vis de mon plan d’entrainement mais aussi au niveau de la motivation pour affronter le froid ! On va la faire court ! Mercredi : 2h de badminton intensif (on est pas là pour regarder les alouettes!) Le cardio est bien monté, c’était top ! Jeudi : …
Planet Jogging, le bon plan de LeRunnerGeek
Planet Jogging met en place pour les lecteurs du blog LeRunnerGeek un code spécial vous permettant de bénéficier de 30% de remises sur vos prochains achats. Attention, le code de réduction n’est pas valable sur les rayons électroniques, diététiques et les articles déjà en promotion. Pour bénéficier de la remise de 30%, vous devez rentrez me contacter par …
Entrainement semaine #48 : On est dans le dur !
J-25 avant ma petite course locale de fin d’année, je vais pouvoir appliquer les conseils prodigués la semaine précédente pour m’améliorer et atteindre mes objectifs. Au programme de la semaine, 3 séances sur le papier : VMA longue : 5×4′ allure course, récupération 2′ VMA courte 12x200m + récupération 35″ Sortie longue : footing libre …
Entrainement semaine #47 : Prise de température
La neige et le froid sont bien présent ! la motivation un peu moins ! C’est dur dur d’enfiler les baskets d’aller faire quelques kilomètres le matin avant le boulot ou le soir en rentrant. Cette semaine, j’ai fais qu’une petite sortie repérage dans le parcours sportif en bas de chez moi. J’ai trouvé ce coin, …