Voici le récapitulatif de mes séances Running pour l’année 2024
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Entrainements
#DefiALaConS03 – Programme Gainage
Ceux qui me suivent sur Twitter, se rappellent surement du #DefiALaConS01 et S02 que j’avais lancé pendant le confinement afin de créer un groupe d’entraide et de motivation. Mon objectif était de créer une team sport pour s’encourager, se dépasser tout en gardant une grande part d’humour. Dans le même objectif, j’ai décidé de commencer …
Sortie préparation SainteLyon
Aujourd’hui, je voulais vous faire partager une sortie effectuée lors de ma préparation « allégée » de ma troisième Sainte Lyon. Après un départ de Chabanière, je suis parti en direction du Lac de la Madone à Mornant. Toujours un plaisir pour les yeux, un peu moins pour les cuisses… Pour terminer cette sortie, j’ai fait deux …
Mon équipement pour la Sainté-Lyon 2017
Nous voilà à quelques jours de la Sainté-Lyon, la grande, la vraie avec ces 72 KM de montées, descente, boue, neige et comme mon entrainement n’a pas été au top suite à mon aponévrose. Je vais donc devoir tout miser sur mon équipement pour espérer faire cette classique dans de bonnes conditions. Chaussures Même si …
Lut By Night, Coaching At Home t’offre un entrainement et un dossard
Bonjour à tous Afin d’appréhender mieux mes courses et mes entraînements, j’ai décidé cette année de m’inscrire chez Coaching At Home afin d’avoir un entraînement hebdomadaire par un coach pro afin de gagner en qualité de course. Quelques mots sur Coaching At Home Coachingathome est un réseau de coachs sportifs à domicile diplômés d’état intervenant …
Retour sur 6 mois d’utilisation du Tapis ProForm Performance 1650
Au début Août, j’ai eu le plaisir de recevoir le tapis de course ProForm Perfomance 1650 accompagné du module IFit Live en prêt. Après avoir pu user et abuser du tapis pendant ces quelques mois, il est maintenant temps de partager cette expérience avec vous. Je vois déjà les anti-tapis glisser leur souris en haut à …
En route pour 2016…
L’année 2015 s’achève, il est temps de revenir sur ce dernier semestre riche en émotions et de commencer à penser à 2016. Sur le bilan de cette fin d’année, je vais très bref car j’ai déjà publié quasiment tous mes CR de courses à l’exception de celui du semi du Beaujolais. Il est toujours en …
Qui dit rentrée, dit programme de fin d’année
Bonjour la compagnie ! Comme vous avez pu le remarquer, c’est la rentrée pour tout le monde, y compris pour moi ! Même si le blog a continué à être alimenté, j’ai pris un peu de temps pour moi afin de profiter en famille des quelques vacances Dans cet article je vais tout simplement vous …
Bilan du premier semestre 2015 : une reprise en main lente !
Ça faisait un moment que je n’avais pas publié un article personnel sur le blog. Je voulais me confier un peu à vous en revenant sur le premier semestre 2015. Si vous me suivez, vous avez pu constater je n’ai participé à qu’a une seule course en mode randonnée car je ne pouvait pas avancer plus …
A quelques jours de mon premier marathon
Il y a un peu plus de deux ans j’enfilai ma première paire de Running pour faire le tour du quartier. Aujourd’hui je me prépare à les enfiler pour mon premier marathon. Je n’ai pas beaucoup communiqué sur ma préparation par manque de temps contrairement à certains autres runners qui partagent chaque semaine leurs entraînements. …