L’ancien aventurier de Koh-Lanta, Alban Pellegrin, parcourt la France en 72 marathons pour la Fondation du Souffle. Un défi humain et inspirant. Un marathon par jour, pendant 72 jours Alban Pellegrin,...
Le 1er novembre, j’ai participé au Lyon Urban Trail, sur le format 30 km. Une course exigeante mais magique, au cœur de la ville lumière, parfaite pour tester les jambes avant la SainteLyon. Départ da...
Passé le cap des 40 ans, de nombreux coureurs prennent conscience que leur corps ne répond plus tout à fait comme avant. Si la passion et l’envie de performer demeurent intactes, la récupération se fa...
Dimanche 5 octobre, le réveil sonne à 6 h. Pas besoin de plusieurs alarmes, je suis déjà debout, en forme, prêt à vivre cette journée tant attendue. Petit-déjeuner classique, les rituels sont en place...
Dans le monde des montres connectées, on cherche souvent l’équilibre idéal : un joli design, une construction robuste, des fonctions sportives utiles et une autonomie qui tient la distance. La Huawei ...
Voici quelques conseils sur l’optimisation de vos apports en protéines pour préparer un marathon. Quantités, timing, sources et tendances nutritionnelles pour améliorer votre endurance, votre ré...
La canicule qui s’abat sur Lyon cette semaine rend chaque sortie running ou trail plus difficile et risquée. Avec des températures dépassant les 35 °C l’après-midi, courir demande une adaptation pour ...
Pourquoi opter pour les Suunto Sonic? Sortis début 2024, les Suunto Sonic se positionnent comme une alternative abordable aux Suunto Wing, sans compromis sur le confort ni la performance audio. Vérita...
LUT 2025 : 25 kilomètres de sueur, de marches… et de bonheur (avec une mousse à la fin) Dimanche 30 mars 2025, 8h12 du matin. Pendant que certains savouraient leur deuxième café sous la couette, moi j...
Déjà le 3ieme festival pour moi avec cette saison 5 du Nature Trail Film Festival au CGR de Brignais (69 – Rhone). Voici le programme de cette année. LE RÊVE AMERICAIN – Ludovic Pommeret F...