Voici quelques conseils sur l’optimisation de vos apports en protéines pour préparer un marathon. Quantités, timing, sources et tendances nutritionnelles pour améliorer votre endurance, votre ré...
Reprise de la course à pied avec entraînements et objectifs dossards nécessite d’être accompagné par mon coach (@coachingathome) et par des apports nutritifs surtout en cette période hivernale. Mon ch...
En vue du marathon de Lyon au mois d’octobre 2017 et de la Sainté-Lyon en fin d’année, j’ai voulu augmenter mes entraînements en y ajoutant des sessions de musculation en salle de Sport (Inscription I...
Il y a quelques mois, j’ai eu l’opportunité de recevoir un palette de produit de la marque de nutrition Etixx. Je vais partager avec vous mon avis sur ces produits surtout au niveau du goût, de...
Il y a quelques jours, la marque Meltonic m’a fait parvenir un nouveau produit de sa gamme : le Gâteau Tonic Bio. J’ai bien aimé le gâteau et je trouve la démarche vraiment saine grâce au ...
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La marque go2 m’a fait parvenir les dernières nouveautés de leur gamme sport nutrition il y a quelques temps. J’ai eu l’occasion lors des différents entraînements de tester quelques-...