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C’est pas vraiment le mois de référence au niveau des entraînements. Entre la vie pro, la grève SNCF (qui m’a bouffé 2h supplémentaire pendant 10 jours- #happy) et la vie perso, j’ai pas été constant dans les sorties et leurs qualités. J’ai pu me faire quelques sorties matinales à jeun pour souffler un peu …
Petit retour sur cette première expérience de trail en « compétition ». Moi qui avais l’habitude de sortie nature, sans un gros D+ mis à part quelques sorties avec Julien notamment lors de la reco du trail des Cabornis ou lors d’une sortie dans les Mont d’or, j’ai pris un sérieux coup derrière les oreilles. Tout à …
Après un mois d’avril assez chaotique à cause d’un mauvais bobo, j’ai repris l’entrainement fin avril et continué sur ma lancée pendant le mois de mai.J’ai essayé de m’imposer deux sorties hebdomadaires pour garder un bon rythme et en variant les plaisirs. Le 1er mai, j’attaque avec mon acolyte Julien, la montée du Mont Cindre et du Mont …
Avril, un mois de repos forcé. Fin mars, lors d’une sortie j’ai senti une douleur au niveau du genou qui ma contraint à rentrer en marchant. Quelques jours après, j’ai passé un irm et le doc m’a annoncé la couleur : tendinite du fascia lata autrement appelé syndrome de l’essuie-glace. Le doc m’a ordonné de …
Le mois de mars s’achève. C’est déjà l’heure de mon bilan sportif mensuel, un bilan plutôt positif au niveau de la qualité et des résultats.. Mars a débuté sur les chapeaux de roues au Semi de paris en améliorant de plus de 4 minutes mon temps sur la distance et m’offrant ainsi un nouveau temps …
Le 23 mars dernier avait lieu la course du bord de Saône a Saint-Bernard, un petite course locale qui tombe pile le même jour que la tcn. J’ai dû faire un choix, enfin les inscrits à la tcn l’on fait pour moi car la course affichait complète deux semaines avant le départ. C’est super pour …
Ce dimanche matin, j’ai participé à la reconnaissance de la 18 ème édition du Trèfle Talançonnais organisé par Eric (Le coureur du milieu) et son amical de coureurs l’AJT. Le rendez-vous été donné à 9h à la MJC de Reyrieux où une vingtaine de personne s’était donné rendez-vous pour découvrir le parcours dans la bonne …
Vous devez déjà être au courant mais grâce à un jeu concours sur Facebook, j’ai pu participer au Semi de Paris sous les couleurs de la team TomTom. J’ai fait deux versions de l’article pour que tout le monde y trouve son compte: une version très longue et détaillée du provincial qui découvre les courses …
Février aurait dû être un mois de travail intense pour préparer le Semi de Paris du 2 mars. La réalité en est tout autre. Entre le boulot les week-ends et les petits soucis de grippe & Cie, les entraînements se sont fait plutôt rare. Jugez-en par vous-même avec ce beau tableau récapitulatif. Le seul …
Nouvelle formule pour cette année 2014 : les points mensuels sur l’entraînement. J’avais au lancement du blog, l’habitude de faire un point hebdomadaire. J’ai pris la décision pour cette année de partir sur le format mensuel sans forcément en mettre des tartines non plus. Avec la nouvelle annexe j’avais pris comme résolution d’être plus régulier …