Pour commencer le test comparatif de ces deux appareils, un petit rappel sur l’électrostimulation est nécessaire. Il s’agit d’une impulsion électrique variable transmise aux différents muscles à l’aide de deux ou plusieurs électrodes. L’impulsion provoque la contraction des muscles sans l’intervention de notre système nerveux. Cela reste sans danger mais totalement déconseillées aux personnes porteurs d’un pacemaker. Les trois raisons majeures qui peuvent vous inciter à utilisation de l’électrostimulation sont la préparation musculaire, la relaxation-récupération et le traitement de la douleur

Compex SP 8.0

La première chose qui me plaît lors du déballage du produit, c’est la qualité de finition du Compex. Il est livré dans un boite imposante avec une sacoche permettant son transport en toute sécurité. Dès l’ouverture, je suis emballé par l’idée de pouvoir le recharger en le laissant bien ranger dans la boite. La finition du produit est clairement « haut de gamme » et vraiment complet. La liste des programmes est très riche, le produit répond à coup sûr à tous vos besoins, que ce soit pour travailler les muscles, en mode récupération et pour nous soigner. Concernant l’autonomie, l’appareil peut fonctionner 3 à 4 h sans recharger. Le gros point fort de ce SP 8.0, c’est sur le fait d’avoir des modules sans fils ce qui facilite les déplacements lors de son utilisation, notamment grâce au tour de cou fourni lors de l’achat.

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Prise en main

La prise en main est très rapide et très instinctive. En très peu de temps, vous pouvez lancer un programme, une image nous explique comment positionner les modules et c’est parti pour un cycle. Petit point négatif, il n’est pas possible de modifier la durée proposée par défaut. Du coup, vous êtes obligé d’arrêter le programme, de revenir en arrière et de le relancer…Le nombre important de programmes, peut cependant perturber certains utilisateurs.

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Technologie Muscle Intelligence

Cette technologie permet aux modules de « tester » le muscle et de fournir une électro stimulation plus efficace, plus agréable et du coup plus performant. Cela permet également de monter l’intensité de manière progressive, de manière à nous rassurer.

Elle se compose de quatre avancées :

Mi-sensor => Capteur qui relie le stimulateur aux électrodes qui permet de mesurer certaines caractéristiques physiologiques du muscle.

Mi-Action => optimise l’efficacité de votre séance en vous permettant d’associer à votre rythme contractions volontaires et contractions par électro stimulation. La contraction par électro stimulation est donc parfaitement contrôlée, la séance de travail devient alors plus confortable, plus poussée et plus complète.

Mi-Tens => trouver et d’utiliser l’énergie de stimulation optimale tout au long des programmes de type TENS (antidouleur).

Mi-Range => zone idéale de réglage des énergies de stimulation (minimum et maximum) à respecter lors des programmes de basses fréquences comme la récupération ou le massage.

Mi-Autorange => Vous démarrez le programme et le stimulateur prend la main. Il ajuste simultanément les intensités jusqu’au niveau optimal, pour les programmes tels que récupération, massage, antidouleur

En utilisation

La mise en place des modules se fait très simplement. Les indications fournissent sur l’écran du Compex nous informe où les positionner. Ensuite, choisir le bon programme dans le vaste choix que nous propose Compex. J’ai commencé par tester le mode force, afin d’évaluer ma résistance. Ce fut très difficile au début, mais au fur et à mesure, je m’adapte à cette douleur étrange et je confirme, pour progresser, le muscle doit être sollicité. Ce test de compex a surtout été utilisé lors de la préparation de ma Sainté Lyon (Trail de 72 Km début décembre). Avec tous mes entraînements, j’utilisais tous les soirs les modes « récupération après entrainement », j’ai tout de suite senti des améliorations lors de cette récupération.

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Mon avis

Le Compex SP8.0 est un très bon produit, finitions sobres, solides à première vue. L’utilisation de l’appareil est très simple et les modules sans fils permettent de l’utiliser même sous nos vêtements. Est-ce le produit adapté à ma pratique de la course à pied ? Oui et non…. Oui car j’ai besoin de l’électrostimulation pour récupérer après mes très nombreux entraînements et sorties longues. Non, car le prix du produit est très élevé, environ 850€. Si vous avez les moyens, je vous le conseille vivement, sinon, lisez la suite de ce test, comparez et analysez les différences avec le Bluetens qui lui est vendue à 150€

Bluetens

Le blog du RunnerGeek a pour vocation d’être…..Geek, en effet, quand on m’a parlé d’un appareil d’électrostimulation connecté à mon IPhone et ceci pour 150 €, j’ai sauté sur l’occasion de le comparer au Compex qui lui fait plus « Pro ». La suite du test nous confirmera que Bluetens a tout d’un grand.

Tout d’abord le déballage, le coffret est compact mais complet. Tout ce qui est nécessaire à l’utilisation tient dans la boite. On y retrouve le fameux Bluetens, un câble de recharge, le câble pour les électrodes, des électrodes et une pochette pour tout ranger. Je ne vous cache pas, qu’à première vue, j’ai douté de la puissance du boitier, sa petite taille a surement joué dans ce ressenti.

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