{"id":75,"date":"2013-10-05T06:24:12","date_gmt":"2013-10-05T05:24:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/?p=75"},"modified":"2024-02-15T14:43:21","modified_gmt":"2024-02-15T13:43:21","slug":"cr-semi-marathon-du-beaujolais-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/2013\/10\/05\/cr-semi-marathon-du-beaujolais-2012\/","title":{"rendered":"CR – Semi Marathon du Beaujolais 2012"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir accompli mon premier challenge<\/a>, les 10km du RunInLyon en moins d’une heure, je me suis lanc\u00e9 un nouveau d\u00e9fi qui devait \u00eatre \u00e0 la base plus raisonnable pour moi, les 12km du marathon du beaujolais.<\/p>\n

Le marathon du beaujolais<\/a> est une course qui devient de plus appr\u00e9ci\u00e9e dans la r\u00e9gion lyonnaise, une course festive o\u00f9 le d\u00e9guisement est de rigueur pour se fondre dans la masse (voir le diapo en bas de l’article). Cette course annonce \u00e9galement l’arriv\u00e9e du beaujolais nouveau, \u00e9v\u00e9nement pris\u00e9 dans le coin. Bref, au programme : running, d\u00e9guisement, fanfare et vinasse…<\/p>\n

Au d\u00e9part j’avais pr\u00e9vu de m’aligner sur le 12 km en \u00e9quipe. La constitution d\u2019une \u00e9quipe permet de concourir pour le challenge de la meilleure team avec comme crit\u00e8re de notation \u00e0 r\u00e9partition \u00e9gale le d\u00e9guisement et le classement. J’ai laiss\u00e9 la course s’approcher en gardant l’entrainement que j’avais pour le 10km de Lyon, en mode cool.
\nPuis un appel vint troubler mon esprit. Un membre de l’\u00e9quipe m’annonce qu’il n’y a plus de place sur le 12km. Je lui r\u00e9ponds \u00a0\u00bb c’est pas grave, on part pour le semi. C’est juste 9km de plus…\u00a0\u00bb Grossi\u00e8re erreur<\/strong> !
\nUne partie de moi est toute excit\u00e9e par ce nouveau d\u00e9fi alors que l’autre met en doute mes capacit\u00e9s…<\/p>\n

Lors de mes entra\u00eenements, je me programme quelques s\u00e9ances tests autour de 16-17 km sur j’effectue sans probl\u00e8me. La partie de moi qui doutait de mes capacit\u00e9s se rassure. Grossi\u00e8re erreur !
\nLe jour de la course approche et l’id\u00e9e de me d\u00e9guiser m’\u00e9chappe totalement, je pr\u00e9f\u00e8re garder toutes les chances de mon c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n

Le jour J<\/h2>\n

Apr\u00e8s un repas l\u00e9ger sur les coups de 10h (un peu trop l\u00e9ger je pense) et quelques blagues douteuses pour masquer notre stress, on se rend sur la ligne de d\u00e9part.
\nC’est d\u00e9j\u00e0 la f\u00eate, le beaujolais coule avant m\u00eame le coup de pistolet annon\u00e7ant le d\u00e9part. On croise des l\u00e9gionnaires romains, des Schtroumpfs et d’autres individus d\u00e9guis\u00e9s. Le ton est donn\u00e9 !<\/p>\n

Le coup de pistolet annon\u00e7ant le d\u00e9part retenti, il faut y aller !<\/h2>\n

J’entame les 3er kilom\u00e8tres au milieu de la foule. Peu apr\u00e8s les choses s\u00e9rieuses commencent, une belle cote serpentant \u00e0 travers les vignes. Je franchi ce premier obstacle avec un peu de difficult\u00e9. J’ai eu l’habitude de courir uniquement sur du plat…\u00a0Mes compagnons de route sont partis devant, je suis seul.
\nJe franchi les 7 kilom\u00e8tres, je commence \u00e0 avoir des frissons aux jambes (g\u00e9n\u00e9ralement c’est mauvais signe chez moi). Je me sens vide, sans aucune \u00e9nergie. J\u2019alterne course et marche pour essayer de r\u00e9cup\u00e9rer. Je prends un gel magique et une barre de c\u00e9r\u00e9ale.
\nAu 10km, j’essaie de faire bonne figure car on passe devant les participants du 12 km qui attendent le d\u00e9part. L\u2019ambiance et les encouragements me remettent du baume au c\u0153ur. Je continu mais je me sens diminu\u00e9 physiquement. Au 12\u00e8me kil je commence \u00e0 sentir venir des crampes malgr\u00e9 mes arr\u00eats \u00e0 tous les stands pour prendre le temps de m’hydrater.<\/p>\n

Je me retrouve seul avec moi-m\u00eame, mon ego au fond des chaussettes.\u00a0Je franchi toutes les difficult\u00e9s \u00e0 l’allure d’un escargot sous calmant. Je r\u00e9siste gr\u00e2ce aux encouragements des spectateurs et des enfants qui roulent \u00e0 v\u00e9lo \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi. C’est vraiment sympa. On me propose \u00e9galement de m’arr\u00eater prendre un plat de p\u00e2te et un verre de vin pour me rebooster. Je franchi le 16eme kil avant de te basculer sur villefranche en ayant \u00e0 l’esprit :<\/p>\n

Tu dois franchir cette put*** de ligne d’arriv\u00e9e!<\/strong>.<\/h2>\n

Dans des moments comme celui-ci, on se retrouve seul, on fait le point sur sa petite personne, on relativise sur sa \u00ab\u00a0petite\u00a0\u00bb\u00a0condition. Dans la descente je retrouve des rescap\u00e9s en difficult\u00e9, on se motivent ensemble pour finir. On passe le panneau villefranche et je pense d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la d\u00e9livrance, que nenni, il reste bien 2,5 km avant de passer la ligne. J’ai la sensation que mon calvaire ne va jamais finir.
\nIl me reste 500m \u00e0 effectuer et un virage \u00e0 passer avec toute la foule qui encourage les \u00ab\u00a0survivors\u00a0\u00bb. Je serre les dents, je ne vois m\u00eame pas les personnes venues me soutenir. Je passe devant eux en mode zombie. Je ne pense qu’\u00e0 la ligne !
\nJe passe la ligne apr\u00e8s 2h28\u00a0<\/strong>de course dont 1h avec des crampes en serrant les dents. Je n’arrive pas \u00e0 tenir la bouteille de vin que l’on me tend \u00e0 l’arriv\u00e9e tellement je suis faible.<\/p>\n

En conclusion, le marathon du beaujolais c\u2019est des stands de vin tous les deux kilom\u00e8tres, des spectateurs magiques, des d\u00e9guisements de folie, un ambiance de dingue !<\/p>\n

Plusieurs enseignements \u00e0 tirer :<\/p>\n

– Ne pas prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re cette distance.<\/p>\n

– S\u2019entra\u00eener pour cette distance<\/p>\n

– Faire attention au d\u00e9nivel\u00e9 des courses (180 +\/180 -) ..<\/p>\n

–\u00a0Signer pour la prochaine \u00e9dition !<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir accompli mon premier challenge, les 10km du RunInLyon en moins d’une heure, je me suis lanc\u00e9 un nouveau d\u00e9fi qui devait \u00eatre \u00e0 la base plus raisonnable pour moi, les 12km du marathon du beaujolais. Le marathon du beaujolais est une course qui devient de plus appr\u00e9ci\u00e9e dans la r\u00e9gion lyonnaise, une course<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7928,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[59,110,345],"class_list":["post-75","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-compte-rendu","tag-beaujolais","tag-course","tag-semi-marathon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7931,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions\/7931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}