{"id":667,"date":"2014-03-04T12:33:17","date_gmt":"2014-03-04T11:33:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/?p=667"},"modified":"2024-02-15T11:05:17","modified_gmt":"2024-02-15T10:05:17","slug":"cr-semi-de-paris-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/2014\/03\/04\/cr-semi-de-paris-2014\/","title":{"rendered":"[CR] Semi de Paris 2014"},"content":{"rendered":"

Vous devez d\u00e9j\u00e0 \u00eatre au courant mais gr\u00e2ce \u00e0 un jeu concours sur Facebook, j’ai pu participer au Semi de Paris sous les couleurs de la team TomTom.
\nJ’ai fait deux versions de l’article pour que tout le monde y trouve son compte: une version tr\u00e8s longue et d\u00e9taill\u00e9e du provincial qui d\u00e9couvre les courses de masse (pour ceux qui veulent des d\u00e9tails) et une version courte (pour cela vous pouvez directement se rendre au paragraphe conclusion)<\/p>\n

J-1 : mise sous tension<\/h3>\n

L’aventure commence samedi lorsque je d\u00e9barque de Paris depuis mon petit coin de beaujolais.\u00a0En sortant de la gare, je profite de mon timing large pour me balader et partir en rep\u00e9rage du parcours et surtout de la fameuse \u00ab\u00a0bosse\u00a0\u00bb du 9eme km de la Taine.
\nLa veille, j’avais demand\u00e9 (avec ironie) le D+ sur Twitter et les habitu\u00e9s m’avaient inform\u00e9 des \u00ab\u00a0bosses\u00a0\u00bb 9\u00e8me et du 17-18\u00e8me km. [Allez les trailleurs troll, vous pouvez rire !]
\nBref apr\u00e8s rep\u00e9rage du petit coup de cul du 9eme je me rends au Parc floral de Vincennes pour retirer mon dossard.<\/p>\n

\"Arriv\u00e9e<\/a><\/p>\n

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En arrivant j’aper\u00e7ois Greg runner<\/a> micro en main, en plein pr\u00e9paratif de podcast. A l’entr\u00e9e, se trouve le mur post it mis en place pour l’occasion o\u00f9 tous les participants peuvent laisser un mot. J’y vais de mon petit commentaire et j’en profite pour discuter avec le CM du semi de Paris qui fait quelques clich\u00e9s des messages laiss\u00e9s par les coureurs.<\/p>\n

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Je passe rapidement les diff\u00e9rentes \u00e9tapes pour r\u00e9cup\u00e9rer le pack dossard et teeshirt. Je me rends sur le stand TomTom pour r\u00e9cup\u00e9rer le tee-shirt de la Team et prendre les consignes pour le lendemain. Apr\u00e8s quelques \u00e9changes avec l’\u00e9quipe, je continue ma vir\u00e9e sur le salon. Il n’y a pas de stands vraiment d\u00e9lirants mis \u00e0\u00a0part le stand Overstims o\u00f9 j’ai l’impression d’\u00eatre \u00e0 Disney ou face \u00e0 une brigade Mc Do. Les vendeurs avec l’uniforme brand\u00e9 et une foule de runners en qu\u00eate de produits magiques dont ils esp\u00e8rent abuser lendemain pour gagner quelques centi\u00e8mes sur le chrono.<\/p>\n

J’ai pu tester les \u00e9couteurs de la marque monster quelques minutes : difficile \u00e0\u00a0mettre (j’imagine la difficult\u00e9 pour les mettre avec un peu de transpiration), bonne tenue mais g\u00eane pr\u00e9sente (je pense qu’avec le temps on s’y habitue), le prix assez on\u00e9reux… Bref pas vraiment emball\u00e9 par le produit. (Avis \u00e0 confirmer lors du futur test)<\/p>\n

Je regarde Twitter\u00a0pour voir si des personnes sont pr\u00e9sentes sur le salon pour retirer leur dossard. Marvin\u00a0a l’air d’avoir quelques soucis pour retirer son dossard \u00e0\u00a0distance. Un petit arr\u00eat au stand des r\u00e9clamations, une impression et me voil\u00e0 avec le dossard de Captain. En retournant au stand TomTom, j’aper\u00e7ois Steven<\/a> et Johan<\/a>. Les pr\u00e9sentations faites, nous retrouvons C\u00e9cile devant le stand photo pour immortaliser l’\u00e9v\u00e9nement<\/p>\n

\"Photo<\/a><\/p>\n

Apr\u00e8s cette premi\u00e8re partie, direction le subway sous les indications de Steven: \u00ab\u00a0alors il est sur le chemin, c’est pas loin\u00a0\u00bb. Hu ! On fait bien 3 kms avant d’y arriver! C’est l’id\u00e9al pour commencer \u00e0 s’\u00e9chauffer les mollets. On en profite pour \u00e9changer sur la course \u00e0 venir.<\/p>\n

Jour J : c’est la guerre !<\/h3>\n

Apr\u00e8s une nuit agit\u00e9e et mon rituel d’avant course, je prends la direction du d\u00e9part pour retrouver les autres membres de la Team TomTom. Le m\u00e9tro se rempli \u00e0 chaque arr\u00eat de mecs en collant faisant des blagues douteuses pour masquer le stress pr\u00e9-course.
\nArriv\u00e9 \u00e0 9h15, il y a d\u00e9j\u00e0 foule ! J’arrive \u00e0 la bourre pour retrouve les membres de la team. Un comble pour le mec qui a deux montres aux poignets (la forerunner 220 et la TomTom runner). J’ai fait la rencontre de Ludovic<\/a>, Runaddict<\/a>, Rodrunner<\/a>, Ali<\/a>, Perrine, daddyTheBeat<\/a>, Olivia<\/a>, Marvin<\/a>, Benedicte <\/a>et les autres que j’oublie (je m’en excuse). C’est d\u00e9j\u00e0 l’heure de partir vers nos sas respectifs. Direction le sas 2h avec Olivia, Marvin et B\u00e9n\u00e9dicte.<\/p>\n

\"2014-03-03<\/a><\/p>\n

La course : La bonne gestion r\u00e9compens\u00e9e<\/h3>\n

Le d\u00e9part officiel de la course est donn\u00e9 mais nous devons attendre environ 50 minutes pour passer la ligne.
\nJe d\u00e9cide de prendre une allure tr\u00e8s tranquille pour assure sur le parcours sans avoir de p\u00e9pins physiques sur les derniers kilom\u00e8tres comme lors du semi du RunInLyon<\/a>.<\/p>\n

J’avale les premiers kilom\u00e8tres facilement avec Marvin. Olivia a d\u00e9cid\u00e9 de mettre un coup d’acc\u00e9l\u00e9rateur pour un arr\u00eat au stand (Vous en serez un peu plus en lisant son super CR<\/a>)<\/p>\n

Au 3\u00e8me kilom\u00e8tre, je profite du faux plat descendant pour acc\u00e9l\u00e9rer l\u00e9g\u00e8rement. Les jambes sont\u00a0l\u00e0. Au 5\u00e8me km, j’esp\u00e8re prendre un verre d’eau au ravito mais il ne reste rien. La course continue.\u00a0Je passe sans probl\u00e8me la petite bosse du 9eme et je r\u00e9cup\u00e8re dans la descente. Au 10\u00e8me, je commence \u00e0\u00a0tirer la langue et j’esp\u00e8re trouver un peu d’eau. En arrivant c’est Beyrouth. Je prends 2 min pour boire, faire tomber un peu le cardio et je repars.<\/p>\n

Tout va bien, le chrono me plait, mon allure est stable, le c\u0153ur va bien et les jambes aussi. C’est la cool attitude !<\/p>\n

\"SemiParis-lerunnergeek\"<\/a><\/p>\n

J’essaie de maintenir mon allure en dessous des 6’\/km pour me laisser de la marge au ravito du 15eme km pour le r\u00e9hydrater et souffler un peu avant les faux plats montants du 16\u00e8me et 19\u00e8me kilom\u00e8tres.<\/p>\n

Malgr\u00e9 les cadavres qui bloquent le passage durant les deux derniers kilom\u00e8tres, j’essaie d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer un peu pour finish sans sprinter comme certains d\u00e9c\u00e9r\u00e9br\u00e9s \u00e0 la qu\u00eate du milli\u00e8me ultime.<\/p>\n

\"SemiParis2-lerunnergeek\"<\/a><\/p>\n

L’apr\u00e8s course, nous devons attendre pour recevoir la fameuse m\u00e9daille en chocolat et quelques trucs \u00e0 l’ultime ravitaillement.<\/p>\n

Je passe cette \u00e9tape pour me rendre au salon des partenaires retrouver mes co\u00e9quipiers, discuter des temps et me ravitailler. J’en profite pour passer entre les mains d’un kin\u00e9-ostho une dizaine de minutes. Les masseuses exotiques n’\u00e9taient pas pr\u00e9vus au grand regret de certains.<\/p>\n

Le petit coup de vitriol<\/h3>\n

C’est une belle course de masse o\u00f9 il est pas \u00e9vident de profiter du paysage. L’ambiance est plut\u00f4t agr\u00e9able mais vraiment faiblarde. C’est \u00e0 croire que les pr\u00e9jug\u00e9s des provinciaux sur les parisiens soient vrais. Je vous passe d\u00e9tails sur les gens essaient de traverser le flot\u00a0de coureurs en les insultant…<\/p>\n

Je vais aussi en mettre une couche sur les coureurs vous inqui\u00e9tez pas. Sur le parcours il y avait des grands bacs verts o\u00f9 les organisateurs avaient pris la peine de placer un slogan amusant avec une cible, oui vous voyez de quoi je parle ? Le truc o\u00f9 on met ses d\u00e9chets? Allez je vous aide : c’est la poubelle<\/strong> ! Vous le saviez ? Alors pourquoi vous jetez les bouteilles,les verres, les restes d’oranges et de bananes sans compte les tubes de gel par terre !!! Vous balancez aussi vos d\u00e9chets sur le sol de votre cuisine ?! Et ce sont les m\u00eame qui se donnent bonne conscience avec le tri s\u00e9lectif : \u00ab\u00a0Moi j’ai 14 poubelles \u00e0 la maison : une pour les verres, une pour le papier…\u00a0\u00bb une pour ta connerie oui !<\/p>\n

Et les formules de politesse lorsque quelqu’un vous tend un verre ou une bouteille ? Un \u00ab\u00a0bonjour\u00a0\u00bb et un \u00ab\u00a0Merci\u00a0\u00bb et si possible avec le smile n’a jamais tu\u00e9 personne! Alors pourquoi vous ne le faites pas ?? Quand je vois certains perdent patience lorsque qu’un b\u00e9n\u00e9vole tarde \u00e0 le \u00ab\u00a0servir\u00a0\u00bb. J’ai envie de lui r\u00e9pondre : \u00ab\u00a0mec, fais toi plaisir tu ne seras pas recordman\u00a0\u00bb! Vous me direz que je suis candide, qu’il y des cons partout et tout le tralala. Bah l\u00e0 des cons, ils \u00e9taient en masse !<\/p>\n

Voil\u00e0 c\u2019\u00e9tait le moment coup de gueule !<\/p>\n

En version courte<\/h3>\n

Pour les feignants qui veulent aller \u00e0 l’essentiel, je vais la faire court.\u00a0Je suis maintenant s\u00fbr que les courses de masse ne sont pas faites pour moi. Pour faire simple, tu subis le flux de coureurs ce qui t’oblige \u00e0 slalomer si tu veux rester dans ton allure.<\/p>\n

Je tiens quand m\u00eame \u00e0 remercier TomTom sans qui je ne serais jamais mont\u00e9 \u00e0 La Capitale pour faire une course de ce genre.<\/p>\n

J’ai \u00e9galement fait la rencontre d’un max de monde : des gars du Ch’nord, Steven, Johan, David; des membres de la team TomTom (Ludo, Rodrigue, Perrine, Runnaddict et les autres… et de mes partenaires de course Marvin, Olivia et B\u00e9n\u00e9dicte.\u00a0Un pens\u00e9e pour tous ceux que j’ai pas pu croiser, un prochaine fois je l’esp\u00e8re.<\/p>\n

Ah oui, j’ai termin\u00e9 la course en 2h07′ !<\/span><\/p>\n