{"id":4236,"date":"2017-07-10T21:06:54","date_gmt":"2017-07-10T20:06:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/?p=4236"},"modified":"2024-02-14T16:42:54","modified_gmt":"2024-02-14T15:42:54","slug":"mon-premier-triathlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/2017\/07\/10\/mon-premier-triathlon\/","title":{"rendered":"Mon premier triathlon"},"content":{"rendered":"<p>Le week-end dernier, j&rsquo;ai particip\u00e9 \u00e0 mon premier triathlon, il ne s&rsquo;agit pas du tri de chantilly, de l&rsquo;ironman de Nice ou encore moins celui d&rsquo;Hawa\u00ef mais du Triat&rsquo;Rhone.<br \/>\nSi vous me suivez sur le blog ou les r\u00e9seaux sociaux, vous avez pu constater que je suis beaucoup moins actif depuis ce d\u00e9but d&rsquo;ann\u00e9e. Deux raisons \u00e0 cela : J&rsquo;ai depuis fin 2016 \u00e9voluer dans mon boulot, ce suis me prend beaucoup d&rsquo;\u00e9nergie et j&rsquo;ai perdu un peu de motivation \u00e0 me lever \u00e0 5h pour aller courir. Sans doute par manque d&rsquo;objectif. J&rsquo;ai r\u00e9ussi \u00e0 me mettre un coup de pied au c** et me voil\u00e0 inscrit pour le marathon de lyon d\u00e9but octobre et la Saint\u00e9lyon d\u00e9but d\u00e9cembre. Deux beaux objectifs qui e permettent de relancer la machine.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s cette petite parenth\u00e8se, revenons \u00e0 ce triathlon. Pour \u00e9viter de faire durer le suspens plus longtemps, je vous annonce qu&rsquo;il s&rsquo;agit plut\u00f4t d&rsquo;un triathlon cross ou raid nature; c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;il y a de la course, du cano\u00eb et du VTT au programme. Et voil\u00e0, les vrais tri athl\u00e8tes vous pouvez quitter la page&#8230; je plaisante \u00e9videmment..<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_4127-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_4127-1.jpg\" alt=\"\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full wp-image-4239\"><\/a>L&rsquo;id\u00e9e de participer \u00e0 cette course est venue de mon meilleur pote qui habite pas loin et qui voulais se challenger suite \u00e0 de nombreux p\u00e9pins de sant\u00e9. Ah oui j&rsquo;ai oubli\u00e9 de vous pr\u00e9ciser que ce triathlon est en duo. On opte pour le parcours d\u00e9couverte : 5,5 km de course, 5 km de cano\u00eb et 10km de VTT.&nbsp;<\/p>\n<p>Je ne vais pas vraiment rentrer dans les d\u00e9tails sportifs de cette \u00e9preuve car c&rsquo;est souvent ce que je trouve barbant dans les CR de course.&nbsp;<\/p>\n<p>Simplement vous dire que la course s&rsquo;est bien pass\u00e9 m\u00eame si mon pote a eu une d\u00e9faillance physique (qui \u00e9tait pr\u00e9vue et anticip\u00e9e). J&rsquo;ai essay\u00e9 d&rsquo;\u00eatre un li\u00e8vre-coach-porte bidon pour qu&rsquo;il franchisse cette premi\u00e8re \u00e9tape sans laisser trop de plumes.&nbsp;<\/p>\n<p>Sur la partie cano\u00eb, on a survol\u00e9 l&rsquo;\u00e9preuve. On a remont\u00e9 une quinzaine de bateaux. \u00c0 la transition cano\u00eb -VTT, mon pote a commenc\u00e9 \u00e0 prendre des crampes de partout&#8230; je lui ai dit de rien l\u00e2cher et de finir en beaut\u00e9 avec le VTT. J&rsquo;ai parl\u00e9 trop vite sans doute. Malgr\u00e9 un bon rythme, j&rsquo;ai connu \u00e0 mon tour une crevaison au 7eme km. Impossible pour moi de l\u00e2cher sur un soucis m\u00e9canique alors que mon pote s&rsquo;arrachait physiquement. J&rsquo;ai termin\u00e9 sur la jante \u00e0 l&rsquo;avant, tout dans les cuisses&#8230; il faut bien que mes cuisses de sangliers servent \u00e0 quelque chose !<br \/>\nOn passe la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e avec un beau sentiment de fiert\u00e9 apr\u00e8s 1h40 d&rsquo;\u00e9preuve. Il est arriv\u00e9 \u00e0 se surpasser physiquement . Lui qui ne fait que 30 a 40 minutes de sport avant les douleurs n&rsquo;apparaissent. Ma plus grande r\u00e9compense n&rsquo;est pas sportive mais humaine. Quel bonheur de passer la ligne ensemble!<\/p>\n<p>Pour la petite histoire, nous terminons 60eme sur 100 duo&#8230;<br \/>\nPour revenir sur le Triath&rsquo;Rhone, c&rsquo;est une super course, avec des b\u00e9n\u00e9voles au top, des ravitos toujours bien fournis ! Un seul mot : \u00e0 l&rsquo;ann\u00e9e prochaine !<a href=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_4128.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_4128.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"720\" class=\"alignnone size-full wp-image-4237\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le week-end dernier, j&rsquo;ai particip\u00e9 \u00e0 mon premier triathlon, il ne s&rsquo;agit pas du tri de chantilly, de l&rsquo;ironman de Nice ou encore moins celui d&rsquo;Hawa\u00ef mais du Triat&rsquo;Rhone. Si vous me suivez sur le blog ou les r\u00e9seaux sociaux, vous avez pu constater que je suis beaucoup moins actif depuis ce d\u00e9but d&rsquo;ann\u00e9e. Deux<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,2,5],"tags":[110,115,215,402,415],"class_list":["post-4236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites-des-courses","category-actus","category-compte-rendu","tag-course","tag-cross","tag-kayak","tag-triathlon","tag-vtt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4236"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7443,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4236\/revisions\/7443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}