{"id":3667,"date":"2016-08-09T08:04:13","date_gmt":"2016-08-09T07:04:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/?p=3667"},"modified":"2024-02-14T17:01:33","modified_gmt":"2024-02-14T16:01:33","slug":"decatcoach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/2016\/08\/09\/decatcoach\/","title":{"rendered":"Decat&rsquo;Coach &#8211; l&rsquo;appli multisport de D\u00e9cathlon !"},"content":{"rendered":"<p>En recevant un mail\u00a0de D\u00e9cathlon, je d\u00e9couvre que le c\u00e9l\u00e8bre magasin multi-sports a\u00a0d\u00e9velopp\u00e9 leur application sportive, disponible IOS et Android : Decat&rsquo;Coach, produite par G\u00e9onaute.<br \/>\nCurieux par nature, je file sur Play Store pour t\u00e9l\u00e9charger la nouveaut\u00e9.\u00a0Apr\u00e8s avoir d\u00e9fini les r\u00e9glages (Cr\u00e9ation de compte, morphologie&#8230;), je rentre dans le vif du sujet.\u00a0L&rsquo;application est assortie du site\u00a0http:\/\/www.decathloncoach.com\/ (ex site MyGeonaute).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>L&rsquo;application Decat&rsquo;Coach<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3708 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Screenshot_2016-04-18-12-54-13-169x300.png\" alt=\"Decat'Coach menu\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>C\u00f4t\u00e9 S\u00e9ance<\/strong><\/p>\n<p>Plusieurs sports sont propos\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Course \u00e0 pied (\u00e9videment! c&rsquo;est elle qui m&rsquo;int\u00e9resse ici),<\/li>\n<li>Alpinisme,<\/li>\n<li>Arts martiaux,<\/li>\n<li>Aviron,<\/li>\n<li>BMX,<\/li>\n<li>&#8230; quasi une cinquantaine de sport, en passant par le tapis de course, le tir \u00e0 l&rsquo;arc, le Stand Up Paddle&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une fois l&rsquo;application lanc\u00e9e, nous avons le premier \u00e9cran pour d\u00e9marrer une nouvelle activit\u00e9. Cinq indicateurs\u00a0sont propos\u00e9s par d\u00e9faut, nous pouvons les changer pour personnaliser l&rsquo;affichage. Sont propos\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Chrono<\/li>\n<li>Distance<\/li>\n<li>Vitesse<\/li>\n<li>Allure<\/li>\n<li>Vitesse moyenne<\/li>\n<li>Allure moyenne<\/li>\n<li>Calories<\/li>\n<li>Altitude<\/li>\n<li>D\u00e9nivel\u00e9 +<\/li>\n<li>D\u00e9nivel\u00e9 &#8211;<\/li>\n<li>Vitesse Asc.<\/li>\n<li>Cardio en % (possible si l&rsquo;appli est connect\u00e9e avec un capteur cardio)<\/li>\n<li>Cardio en bpm (possible si l&rsquo;appli est connect\u00e9e avec un capteur cardio)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3706 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Screenshot_2016-04-18-12-21-32-169x300.png\" alt=\"Decat-Coach\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Le deuxi\u00e8me \u00e9cran reprend les indicateurs du premier (tout autant personnalisables) et une carte avec le rep\u00e8re GPS. La carte peut \u00eatre affich\u00e9e, en type :<\/p>\n<ul>\n<li>Carte<\/li>\n<li>Satellite<\/li>\n<li>Relief<\/li>\n<li>Hybride<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3707 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Screenshot_2016-04-18-12-47-41-169x300.png\" alt=\"Decat'Coach\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cot\u00e9 Coaching<\/strong><\/p>\n<p>Apr\u00e8s le choix du sport, ici course \u00e0 pied, nous arrivons sur l&rsquo;onglet des\u00a0programmes pr\u00e9 enregistr\u00e9s:<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e9buter ou reprendre la CAP<\/li>\n<li>Rester en forme et perdre du poids<\/li>\n<li>Pr\u00e9parer une course sur route<\/li>\n<li>Pr\u00e9parer un trail<\/li>\n<li>Am\u00e9liorer sa VMA<\/li>\n<li>ou Cr\u00e9er son propres exercice de fractionn\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le deuxi\u00e8me onglet est destin\u00e9 pour les conseils que D\u00e9cathlon donne \u00e0 l&rsquo;utilisateur :<\/p>\n<ul>\n<li>Faire un course sur route<\/li>\n<li>Courir un trail<\/li>\n<li>S&rsquo;\u00e9quiper<\/li>\n<li>S&rsquo;hydrater et s&rsquo;alimenter<\/li>\n<li>S&rsquo;entra\u00eener<\/li>\n<li>Entretenir mon corps.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour l&rsquo;exemple, j&rsquo;ai pris le programme \u00ab\u00a0Pr\u00e9parer une course sur route\u00a0\u00bb : 10Km, Semi-marathon, Marathon. Pour un semi, 4 programmes sont propos\u00e9s en fonction de l&rsquo;objectif temps (2h, 1h50, 1h40, 1h30) le tout en 8 semaines. En choisissant votre objectif, le programme complet vous est donn\u00e9 sur les s\u00e9ances \u00e0 venir des 8 semaines, la description du programme et une partie FAQ.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3710 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Screenshot_2016-04-18-13-11-25-169x300.png\" alt=\"Decat'Coach programme\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>En s\u00e9lectionnant \u00a0\u00ab\u00a0C&rsquo;est parti !\u00a0\u00bb, vous d\u00e9terminez la date de d\u00e9but du programme ainsi que les jours d&rsquo;entra\u00eenement et votre programme complet est pr\u00e9sent\u00e9. Il est possible de configurer des notifications de s\u00e9ances la veille, le jour m\u00eame et de recevoir le programme de la semaine le dimanche soir.<\/p>\n<p>Les s\u00e9ances suivantes, vous retrouverez votre programme depuis le menu principal dans \u00ab\u00a0programme en cours\u00a0\u00bb. Par d\u00e9faut, si un programme est en cours, un rappel appara\u00eet \u00e0 l&rsquo;ouverture de l&rsquo;appli.<\/p>\n<p>Au niveau Coaching, j&rsquo;ai surtout test\u00e9 les fractionn\u00e9s.<\/p>\n<p>L&rsquo;appli propose des exercices pr\u00e9d\u00e9finis classiques :<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3716 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/fractioprogr-300x259.png\" alt=\"fractioprogr\" width=\"350\" height=\"302\" \/><br \/>\nL&rsquo;appli propose \u00e9galement de configurer son propre exercice.\u00a0Tout est param\u00e9trable : temps\/distance d&rsquo;\u00e9chauffement, s\u00e9rie action\/repos en temps\/distance et nombre de r\u00e9p\u00e9titions, r\u00e9p\u00e9titions de l&rsquo;exercice entier avec repos en temps\/distance, temps\/distance de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3718 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/fractioperso-260x300.png\" alt=\"Decat'Coach fractio\" width=\"309\" height=\"357\" \/><\/p>\n<p>Chaque exercice cr\u00e9\u00e9 \u00a0peut \u00eatre sauvegarder dans sa propre librairie.<\/p>\n<p>En cours d&rsquo;exercice, le retour vocal vous informe de chaque changement de rythme \u00e9chauffement, action 1\/8, repos 1\/8, action 2\/8, repos 2\/8&#8230; r\u00e9cup\u00e9ration. Vous avez la possibilit\u00e9 d&rsquo;avancer d&rsquo;une action \u00e0 l&rsquo;autre si besoin, une autre mani\u00e8re de personnalis\u00e9 un exercice pr\u00e9d\u00e9fini.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cot\u00e9 Historique<\/strong><\/p>\n<p>Vous retrouverez ici vos s\u00e9ances pr\u00e9c\u00e9dentes avec les statistiques de courses habituelles :parcours, km, temps, vistesse, D+, D-, temps au Laps&#8230;<\/p>\n<p>Vous avez \u00e9galement une section sp\u00e9cifique statistique avec :<\/p>\n<ul>\n<li>la d\u00e9pense des ON d\u00e9pens\u00e9s (\u00ab\u00a0points qui nous permettent de mesurer la quantit\u00e9 d&rsquo;activit\u00e9 physique que nous faisons, quels que soient les sports pratiqu\u00e9s\u00a0\u00bb &#8211; d\u00e9finition site D\u00e9cat&rsquo;Coach),<\/li>\n<li>le nombre de KM parcourus,<\/li>\n<li>le nombre de kcal d\u00e9pens\u00e9 (wahou! 4 m\u00e9gaburgers!! ;-)),<\/li>\n<li>le temps total pass\u00e9 \u00e0 ne pas rester dans son canap\u00e9,<\/li>\n<li>une comparaison de la progression avec les ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes (km, temps, vitesse, kcal, ON, D+, D-, nb de s\u00e9ance).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Enfin un partie \u00ab\u00a0mon corps\u00a0\u00bb pour ceux qui veulent suivre leur \u00e9volution dans le cadre d&rsquo;un r\u00e9gime&#8230; (poids, kcal d\u00e9pens\u00e9, objectif&#8230;). Il y a \u00e9galement la possibilit\u00e9 de connect\u00e9 une balance connect\u00e9e G\u00e9onaute.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cot\u00e9 Communaut\u00e9<\/strong><\/p>\n<p>On retrouve :<\/p>\n<ul>\n<li>un classement avec vos\u00a0amis, ou avec tous les participants de Decat&rsquo;Coach.<\/li>\n<li>les d\u00e9fis en cours,<\/li>\n<li>le niveau des ON cumul\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cot\u00e9 R\u00e9glages<\/strong><\/p>\n<p>Il est possible de param\u00e9trer la pause automatique afin de ne pas gonfler le chrono \u00e0 cause d&rsquo;une circulation\u00a0automobile\u00a0dense (pour les runners citadins par exemple).<\/p>\n<p>Le retour vocal se personnalise \u00e9galement, activation ou non, \u00e0 quelle distance nous voulons un retour, et quelles informations nous voulons entendre! La encore nous retrouvons les m\u00eames indicateurs qu&rsquo;il est possible de configurer sur les \u00e9crans d&rsquo;activit\u00e9.<\/p>\n<p>Grace \u00e0 ce retour vocal complet, nous n&rsquo;avons plus besoin de regarder l&rsquo;\u00e9cran du smartphone pour avoir tous les d\u00e9tails de notre performance durant notre course.<\/p>\n<p>L&rsquo;application propose \u00e9galement un partage de position qui permettra \u00e0 votre entourage de vous suivre en temps r\u00e9el.<\/p>\n<p>Dans cette section, il est possible \u00e9galement de connecter un capteur cardio, soit une ceinture Geonaute, soit un T-Shirt cardio Kalenji (ou brassi\u00e8re pour vous mesdames). A ce propos, retrouvez le test du T-Shirt\u00a0<a href=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/kalenji-kiprun-cardio-le-tee-shirt-qui-se-passe-de-ceinture-cardiaque-thoracique\/\">ici<\/a>.<\/p>\n<p>Il est \u00e9galement possible de connecter une montre connect\u00e9e. Attention toutefois, il s&rsquo;agit de la montre connect\u00e9e Geonaute ONdaily 700 qui vous donnera les informations de l&rsquo;application directement au poignet.<\/p>\n<p>Le signal GPS est vite trouv\u00e9, toutefois des impr\u00e9cisions apparaissent sur les \u00e9crans (pour un m\u00eame chemin pris aller\/retour, un des trac\u00e9 n&rsquo;est pas correct), mais les mises \u00e0 jours r\u00e9centes r\u00e9solvent en partie ce d\u00e9tail.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Conclusions<\/strong><\/p>\n<p>L&rsquo;utilisation est assez simple pour une appli running. Elle\u00a0est tr\u00e8s bien\u00a0pour d\u00e9buter et progresser dans votre sport de pr\u00e9dilection.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Je laisse maintenant la parole \u00e0 <strong>Philippe<\/strong> de la Team qui vous donne son retour\u00a0:<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Grand amateur de l\u2019enseigne D\u00e9cathlon pour mes enfants (petits prix mais bonnes qualit\u00e9s), j\u2019ai voulu tester l\u2019application en compl\u00e9ment de Xavier. Je l\u2019ai install\u00e9 sur mon IPhone 5S via l\u2019App Store. Installation sans probl\u00e8mes, juste un petit d\u00e9faut, pas possible d\u2019associer un compte Facebook ou Twitter lors de l\u2019inscription.<br \/>\n<strong><u>Place aux param\u00e9trages :<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Les bases sont l\u00e0, Age, Poids, Taille, ann\u00e9e de naissance, \u2026associer l\u2019application \u00e0 un capteur compatible est vraiment un plus pour ceux d\u00e9sirant travailler dans les zones de fr\u00e9quence cardiaque (perte de poids, EF,\u2026)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>En pratique :<\/u><\/strong><\/p>\n<p>J\u2019ai test\u00e9 l\u2019application en parall\u00e8le de ma montre Garmin, afin de valider la qualit\u00e9 du GPS . Les derni\u00e8res mises \u00e0 jour ont vraiment am\u00e9lior\u00e9 ce c\u00f4t\u00e9, on se rapproche de plus en plus des montres. Plusieurs sorties avec pas mal d\u2019info conviennent aussi \u00e0 toutes les personnes qui veulent s\u2019am\u00e9liorer. La fonction \u00ab Statistiques \u00bb est aussi un plus, une vue qui nous rappelle tous les KM parcourus sur l\u2019ann\u00e9e\/le mois ou la semaine avec indications simples et utiles.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3878 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/DecatCoatchPhilippe1-169x300.png\" alt=\"DecatCoatchPhilippe1\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p><strong><u>Mon corps\u00a0:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Pour moi, c\u2019est la fonction ++. En perte de poids depuis maintenant 3 ans, avoir la fonction \u00ab\u00a0pes\u00e9e\u00a0\u00bb dans mon application running c\u2019est l\u2019id\u00e9al. Calcul IMC, d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques Quotidiennes, \u00e9volution du poids, le tout accessible rapidement et facile \u00e0 compl\u00e9ter.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3879 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/DecatCoatchPhilippe2-169x300.png\" alt=\"DecatCoatchPhilippe2\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p><strong><u>Coaching\u00a0:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>L\u2019application propose des entra\u00eenements simples et gratuits, cette fonction peut servir de mise en route pour qui veut reprendre la course ou tout simplement commencer \u00e0 courir. Le coach, Philippe Propage, connu dans le monde de la course, surtout du Trail, est un gage de s\u00e9curit\u00e9 et de s\u00e9rieux.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3880 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.lerunnergeek.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/DecatCoatchPhilippe3-169x300.png\" alt=\"DecatCoatchPhilippe3\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p><strong><u>En conclusion\u00a0:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Je garde pour l\u2019instant Strava que j\u2019utilise depuis 2 ans car je tiens beaucoup \u00e0 l\u2019historique de mes courses mais d\u00e8s qu\u2019on me demande conseil, Decat\u2019Coach est dans mon top 3. De plus, l\u2019\u00e9quipe ne cesse de travailler afin de combler cette lacune ce qui me fera r\u00e9fl\u00e9chir pour la suite.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En recevant un mail\u00a0de D\u00e9cathlon, je d\u00e9couvre que le c\u00e9l\u00e8bre magasin multi-sports a\u00a0d\u00e9velopp\u00e9 leur application sportive, disponible IOS et Android : Decat&rsquo;Coach, produite par G\u00e9onaute. Curieux par nature, je file sur Play Store pour t\u00e9l\u00e9charger la nouveaut\u00e9.\u00a0Apr\u00e8s avoir d\u00e9fini les r\u00e9glages (Cr\u00e9ation de compte, morphologie&#8230;), je rentre dans le vif du sujet.\u00a0L&rsquo;application est assortie du<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,2,3,10],"tags":[44,119],"class_list":["post-3667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-accessoires","category-actus","category-actus-geek","category-tests","tag-application","tag-decathlon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3667"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7474,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3667\/revisions\/7474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}