{"id":14657,"date":"2025-10-06T15:18:15","date_gmt":"2025-10-06T13:18:15","guid":{"rendered":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/?p=14657"},"modified":"2025-10-06T15:18:16","modified_gmt":"2025-10-06T13:18:16","slug":"mon-marathon-du-run-in-lyon-2025-la-tete-plus-forte-que-les-chaussures","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lerunnergeek.fr\/index.php\/2025\/10\/06\/mon-marathon-du-run-in-lyon-2025-la-tete-plus-forte-que-les-chaussures\/","title":{"rendered":"Mon Marathon du Run In Lyon 2025 : la t\u00eate plus forte que les chaussures"},"content":{"rendered":"\n

Dimanche 5 octobre, le r\u00e9veil sonne \u00e0 6 h. Pas besoin de plusieurs alarmes, je suis d\u00e9j\u00e0 debout, en forme, pr\u00eat \u00e0 vivre cette journ\u00e9e tant attendue. Petit-d\u00e9jeuner classique, les rituels sont en place. Et puis, le premier grain de sable : au moment d\u2019enfiler mes baskets, je d\u00e9couvre un trou dans l\u2019une d\u2019elles. Pas le choix, je d\u00e9gaine une ancienne paire, us\u00e9e mais encore vaillante\u2026 du moins, c\u2019est ce que je croyais.<\/p>\n\n\n\n

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L\u2019avant-course : entre excitation et doutes<\/h2>\n\n\n\n

Arriv\u00e9 \u00e0 7 h 30 sur Lyon, je retrouve cette ambiance unique : les coureurs, les b\u00e9n\u00e9voles, la musique, l\u2019\u00e9nergie dans l\u2019air. Je me dirige vers mon sas de d\u00e9part, partag\u00e9 entre excitation, stress, et une petite voix int\u00e9rieure qui me murmure : \u00ab Mais pourquoi tu fais \u00e7a ? \u00bb<\/em>
Le coup de d\u00e9part retentit, et c\u2019est parti.<\/p>\n\n\n\n

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Les 15 premiers kilom\u00e8tres : euphorie et exc\u00e8s de vitesse<\/h2>\n\n\n\n

Les premiers kilom\u00e8tres s\u2019encha\u00eenent bien. Je me sens l\u00e9ger, trop l\u00e9ger m\u00eame. L\u2019allure est rapide, trop rapide. Mais difficile de r\u00e9sister \u00e0 l\u2019euphorie collective, aux encouragements constants du public.
Je le sais : je le paierai plus tard. Mais pour l\u2019instant, je savoure.<\/p>\n\n\n\n

Le mur et les douleurs : la r\u00e9alit\u00e9 du marathon<\/h2>\n\n\n\n

Autour du 20e km, les premi\u00e8res douleurs se manifestent. Mes pieds me br\u00fblent, et mon tendon d\u2019Achille commence \u00e0 protester violemment. Mes vieilles baskets n\u2019\u00e9taient d\u00e9cid\u00e9ment pas le bon choix.
Malgr\u00e9 tout, j\u2019avance, un pas apr\u00e8s l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n

Puis arrive le 30e kilom\u00e8tre. Le fameux mur du marathon.
Ce moment o\u00f9 le corps veut s\u2019arr\u00eater, o\u00f9 chaque m\u00e8tre devient un combat. J\u2019ai envie de marcher, de tout laisser tomber\u2026 mais le mental prend le dessus.<\/p>\n\n\n\n

Les derniers kilom\u00e8tres : jusqu\u2019au bout de soi<\/h2>\n\n\n\n

Au km 37, la voiture balai me rattrape. Je sais que je ne serai pas dans les temps, que je finirai hors d\u00e9lai. Mais tant pis. Je suis l\u00e0 pour aller au bout, pour moi.
Je franchis finalement la ligne d\u2019arriv\u00e9e, vid\u00e9, \u00e9mu, finisher malgr\u00e9 tout. Pas de chrono \u00e0 afficher fi\u00e8rement, mais une victoire personnelle immense.<\/p>\n\n\n\n

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Ce que je retiens<\/h2>\n\n\n\n

Mon retour dans cette \u00e9preuve du marathon m\u2019a appris beaucoup :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Que le mental est l\u2019arme la plus puissante du coureur.<\/li>\n\n\n\n
  • Que la strat\u00e9gie de course, \u00e7a se pr\u00e9pare autant que les jambes.<\/li>\n\n\n\n
  • Qu\u2019un marathon n\u2019est pas un trail : ici, tout est question de rythme et d\u2019endurance pure.<\/li>\n\n\n\n
  • Et surtout, que les spectateurs lyonnais sont extraordinaires. Leur soutien, leurs cris, leurs sourires, ont \u00e9t\u00e9 un vrai carburant quand le corps voulait l\u00e2cher.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Malgr\u00e9 la douleur, les doutes, les erreurs, une chose est s\u00fbre : je reviendrai l\u2019ann\u00e9e prochaine.
    Plus pr\u00e9par\u00e9, mieux chauss\u00e9\u2026 mais toujours avec la m\u00eame passion.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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